El 10 d'octubre es commemora el Dia Mundial de la Salut Mental. Cal crear consciència sobre la salut mental a tot el món i mobilitzar-nos per recolzar a les persones que tenen problemes de salut mental.

El lema del 2023 és "Salut mental, dret humà universal", que pretén remarcar que la salut mental no és només una preocupació individual, sinó un dret universal que impacta directament en la salut de la societat.

​Segons estima l'Organització Mundial de la Salut (OMS), els problemes de salut mental seran la principal causa de discapacitat al món al 2030. Algunes de les dades més rellevants:

  • 1 de cada 4 persones tindrà un trastorn mental al llarg de la seva vida.
  • el 12,5% de tots els problemes de salut el representen els trastorns mentals, una xifra superior a la del càncer i els problemes cardiovasculars.
  • l'1% de la població desenvolupa alguna forma d'esquizofrènia al llarg de la seva vida.
  • el 50% dels problemes de salut mental en persones adultes comencen abans dels 15 anys i el 75% abans dels 18.

A través de la Taula de Salut Mental Terrassa (TSMT) s'ha fet un programa conjunt per sensibilitzar i unir-nos a la mobilització mundial:

Campanya de sensibilització per la salut mental «No t'ho empassis»

Terrassa, posa en marxa la campanya «No t'ho empassis», amb la col·laboració dels mercats municipals de la ciutat, per generar consciència social, estimular el pensament crític i afavorir una nova mirada allunyada d'estereotips sobre les persones que tenen o han tingut problemes de salut mental.

Organitza el Servei de Salut i Comunitat i La Comissió Antiestigma de la TSMT

Exposició itinerant «Un passeig per la meva depressió»

Exposició de fotografies en primera persona sobre la depressió, en els que capta els moments més durs i el procés de recuperació. Aquesta s'acompanya d'una part de sensibilització i divulgació per contextualitzar aquest trastorn, trencar els mites i donar pautes d'acompanyament.

L'exposició s'acompanya d'una presentació-conversa amb l'autora, seguint el model de les biblioteques humanes on els llibres són les persones que transmeten històries de vida.

  • A la biblioteca districte 3: Del 2 al 14 d'octubre
    • Presentació-Conversa: 10 d'octubre a les 18 hores 
  • A la biblioteca districte 2: Del 16 al 27 d'octubre
    • Presentació-Conversa: 17 d'octubre a les 18 hores

Organitza la Cristina Freixas i La Comissió Antiestigma de la TSMT

Acte central del Dia Mundial de la Salut Mental

L'acte central de sensibilització del Dia Mundial de la Salut Mental a la Biblioteca del districte 3 a partir de les 7 de la tarda.

1. Lectura del manifest del Dia Mundial de la Salut Mental, a càrrec de persones activistes en salut mental.

2. Actuació musical de la Coral Renaixença i exposició Stop Estigma de Les Llars Residència Triginta i Casa Marquès.

3. Inici de la Ruta de llum al vespre. Caminada per 7 elements emblemàtics de la ciutat il·luminats de verd, per commemorar aquesta diada. La ruta d 'activitat física saludable dura 5 quilometres. Inclou la lectura de missatges antiestigma.

Organitza el Servei de Salut i Comunitat i La Comissió Antiestigma de la TSMT

Mental Fest 

Festival per commemorar el Dia Mundial de la Salut Mental a la carpa del parc Vallparadís amb un ventall d'activitats per a tots els gustos amb la voluntat de trencar estereotips vers la salut mental. Vol ser un espai sa i saludable on poder reflexionar sobre salut mental i benestar emocional.

  • Data: 7 d'octubre 
  • Lloc: Carpa del Parc de Vallparadís

Organitza Programa Ocell de Foc Volant 

Estrès, gestió i autocura

Xerrada sobre què és l'estrès i per què el patim, es donen eines i consells sobre hàbits saludables 

  • Data: 9 d'octubre a les 18.00h
  • Lloc: Centre Cívic Alcalde Morera (Pl. Can Palet, 1. Terrassa) 

PluralMENT al 95,2 de la FM

PluralMent és el nom del programa de la ràdio municipal que emet des de 2021 de manera quinzenal, elaborat i conduït per persones que han tingut o tenen problemes de salut mental i que són usuàries dels serveis de salut mental (Servei de Rehabilitació Comunitària -SRC i Club Social Ègara - SMC)

Al voltant del dia mundial de la salut mental PluralMENT ha preparat una emissió especial reivindicant la diversitat com a valor fonamental per construir una ciutat inclusiva.

  • Data: 8 d'octubre
  • Hora:15:00h a 16:00h Ràdio Municipal de Terrassa 95.2 FM

A càrrec de les persones usuàries dels serveis de salut mental de: Servei de Rehabilitació Comunitària (CST) i del Club Social Ègara (SMC)

Caminem per la salut mental

Caminada de 4 quilòmetres oberta a tothom, amb espai per parlar sobre salut mental.

  • Data: Dimarts 10 d'octubre d'11 a 13 h
  • Punt de trobada: els hipopòtams del Parc Vallparadís

Organitza Les Llars Residència Triginta i Casa Marquès Salut Mental de Fundació Vallparadís

Salut mental amb drets

Estand informatiu i de sensibilització sobre salut mental i drets.

  • Data: Dimarts 10 d'octubre d'11 a 13 h
  • Lloc: Exterior CAP EST (Carrer de Ciudad Real, 31)

Organitza Club Social Ègara, Ocell de Foc Volant i el Cap Est (CST)

Cinefòrum: "Votamos"

"Si t'assabentessis que una persona amb malaltia mental serà el teu veí i poguessis evitar-ho, què faries?". Aquesta va ser la pregunta que va inspirar el curtmetratge «Votamos». Projecció del curtmetratge i posterior col·loqui.

  • Data: Dimarts 10 d'octubre d'11 a 13 h
  • Lloc: Carrer de Martín Díez, número 7, 1r dreta

Organitza l'Associació Salut Mental Terrassa

Taller adreçat a dones «No em dona la vida» 

Una invitació per escoltar-te i retrobar-te amb tu mateixa. És presencial i vivencial. S'atendrà especialment la importància de dedicar temps a escoltar-se i evidenciar les pròpies necessitats. A través d'estratègies i tècniques, les participants trobaran espai per dialogar, compartir i teixir xarxes de suport d'una manera lúdica, respectuosa i constructiva.

  • Data: Dijous 19 d'octubre de 9.30 a 13.30 hores
  • Lloc: Casal Cívic de Sant Pere, passeig Vint-i-dos de Juliol, núm. 337

Organitza el Servei de Salut i Comunitat