El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Es necesario crear conciencia sobre la salud mental en todo el mundo y movilizarnos para apoyar a las personas que tienen problemas de salud mental.

El lema de 2023 es "Salud mental, derecho humano universal", que pretende remarcar que la salud mental no es sólo una preocupación individual, sinó un derecho universal que impacta directamente en la salud de la sociedad.

Según estima la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo en 2030. Algunos de los datos más relevantes:

• 1 de cada 4 personas tendrá un trastorno mental a lo largo de su vida.
  el 12,5% de todos los problemas de salud lo representan los trastornos mentales, una cifra superior a la del cáncer y los problemas cardiovasculares.
  el 1% de la población desarrolla alguna forma de esquizofrenia a lo largo de su vida.
  el 50% de los problemas de salud mental en personas adultas comienzan antes de los 15 años y el 75% antes de los 18 años.

A través de la Taula de Salut Mental Terrassa (TSMT) se ha hecho un programa conjunto para sensibilizar y unirnos a la movilización mundial:

Campaña de sensibilización para la salud mental «No t'ho empassis»

Terrassa pone en marcha la campaña «No t'ho empassis» (No te lo tragues), con la colaboración de los mercados municipales de la ciudad, para generar conciencia social, estimular el pensamiento crítico y favorecer una nueva mirada alejada de estereotipos sobre las personas que tienen o han tenido problemas de salud mental.

Organiza el Servei de Salut i Comunitat y La Comissió Antiestigma de la TSMT

Exposición itinerante «Un passeig per la meva depressió»

«Un passeig per la meva depressió» (Un paseo por mi depresión) es una exposición de fotografías en primera persona sobre la depresión, en las que capta los momentos más duros y el proceso de recuperación. Ésta se acompaña de una parte de sensibilización y divulgación para contextualizar este trastorno, romper los mitos y dar pautas de acompañamiento.

La exposición se acompaña de una presentación-conversación con la autora, siguiendo el modelo de las bibliotecas humanas donde los libros son las personas que transmiten historias de vida.

• En la biblioteca distrito 3: Del 2 al 14 de octubre
  • Presentación-Conversación: 10 de octubre a las 18 horas
• En la biblioteca distrito 2: Del 16 al 27 de octubre
  • Presentación-Conversación: 17 de octubre a las 18 horas

Organiza Cristina Freixas y La Comissió Antiestigma de la TSMT

Acto central del Dia Mundial de la Salud Mental

El acto central de sensibilización del Día Mundial de la Salud Mental en la Biblioteca del distrito 3 a partir de las 7 de la tarde.

1. Lectura del manifiesto del Día Mundial de la Salud Mental, con cargo a personas activistas en salud mental.

2. Actuación musical de la Coral Renaixença y exposición Stop Estigma de Les Llars Residència Triginta y Casa Marquès.

3. Inicio de la Ruta de llum al vespre. Caminada por 7 elementos emblemáticos de la ciudad iluminados de verde, para conmemorar este día. La ruta de actividad física saludable dura 5 kilómetros. Incluye la lectura de mensajes antiestigma.

Organiza el Servei de Salut i Comunitat y La Comissió Antiestigma de la TSMT

Mental Fest 

Festival para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental en la carpa del parque Vallparadís con un abanico de actividades para todos los gustos con la voluntad de romper estereotipos hacia la salud mental. Quiere ser un espacio sano y saludable donde poder reflexionar sobre salud mental y bienestar emocional.

• Fecha: 7 de octubre
• Ubicación: Carpa del Parque de Vallparadís

Organiza Programa Ocell de Foc Volant 

Estrés, gestión y autocura

Charla sobre qué es el estrés y por qué lo sufrimos. Se dan herramientas y consejos sobre hábitos saludables

• Fecha: 9 de octubre a las 18.00 h
• Ubicación: Centro Cívico Alcalde Morera (Pl. Can Palet, 1. Terrassa)

PluralMENT en el 95,2 de la FM

PluralMent es el nombre del programa de la radio municipal que emite desde 2021 de forma quincenal, elaborado y conducido por personas que han tenido o tienen problemas de salud mental y que son usuarias de los servicios de salud mental (Servicio de Rehabilitación Comunitaria - SRC y Club Social Ègara - SMC)

Alrededor del día mundial de la salud mental PluralMENT ha preparado una emisión especial reivindicando la diversidad como valor fundamental para construir una ciudad inclusiva.

• Fecha: 8 de octubre
• Hora: 15:00h a 16:00h Radio Municipal de Terrassa 95.2 FM

A cargo de las personas usuarias de los servicios de salud mental de: Servicio de Rehabilitación Comunitaria (CST) y del Club Social Ègara (SMC)

Caminamos por la salud mental

Caminata de 4 kilómetros abierta a todo el mundo, con espacio para hablar sobre salud mental.

• Fecha: 10 de octubre de 11 a 13 h
• Punto de encuentro: en los hipopótamos del Parc Vallparadís

Organiza Les Llars Residència Triginta y Casa Marquès Salut Mental de Fundació Vallparadís

Salud mental con derechos

Stand informativo y de sensibilización sobre salud mental y derechos.

• Fecha: 10 de octubre de 11 a 13 h
• Ubicación: exterior CAP EST (Calle de Ciudad Real, 31)

Organiza Club Social Ègara, Ocell de Foc Volant y el Cap Est (CST)

Cinefórum: "Votamos"

"Si te enteraras de que una persona con enfermedad mental será tu vecino y pudieras evitarlo, ¿qué harías?". Ésta fue la pregunta que inspiró el cortometraje «Votamos». Proyección del cortometraje y posterior coloquio.

• Fecha: 10 de octubre de 11 a 13 h
• Lugar: c/ de Martín Díez, 7, 1º derecha

Organiza la Asociación Salut Mental Terrassa

Taller dirigido a mujeres «No em dona la vida» 

Este taller es una invitación de escucha y de reencuentro para las mujeres. Es presencial y vivencial. Se atiende especialmente la importancia de dedicar tiempo a escucharse y evidenciar las propias necesidades. A través de estrategias y técnicas, las participantes encontrarán espacio para dialogar, compartir y tejer redes de apoyo de forma lúdica, respetuosa y constructiva.

• Fecha: Jueves 19 de octubre de 9:30 a 13:30 horas
• Ubicación: Casal Cívico de Sant Pere, paseo Vint-i-dós de Juliol, 337

Organiza el Servei de Salut i Comunitat